سمك فيليه أو بويفر مع طماطم مجففة بالشمس ديمي جلاس وبراعم بروكسل المقلية

سمك فيليه أو بويفر مع طماطم مجففة بالشمس ديمي جلاس وبراعم بروكسل المقلية عبارة عن خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1005 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. ل 9 9.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فصوص الثوم وزيت بذور العنب والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. وصفات مماثلة تشمل سمك فيليه مع كابيرنيت الفلفل ديمي جلاس, سمك فيليه أو بويفر، و سمك فيليه مع صلصة الطماطم والثوم المجففة بالشمس.