سلطة جيميلي مع الفاصوليا الخضراء والفستق وخل الليمون والزعتر
قد تكون سلطة جيميلي مع الفاصوليا الخضراء والفستق وخل الليمون والزعتر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 505 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الفستق وأوراق الزعتر وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا السلمون مع الفاصوليا الخضراء وخل الليمون والزعتر, سلطة باستا الفاصوليا الخضراء مع خل الليمون والزعتر، و فاصوليا عريضة مع خل الليمون والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
إضافة هاركوتس فرتس خلال النهائي 2 دقيقة من الطهي.
يصفى ويشطف خليط المعكرونة تحت الماء البارد ؛ يصفى جيدا.
ضعي مزيج المعكرونة والفستق و 1 ملعقة كبيرة زعتر و 1 ملعقة كبيرة قشرة ليمون في وعاء كبير ؛ يقلب برفق حتى يمتزج.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المتبقي ، 1 ملعقة كبيرة من قشرة الليمون ، الكراث ، الشمبانيا أو خل النبيذ الأبيض ، والثوم في وعاء صغير ، مع التحريك جيدا بالمضرب. يضاف زيت الزيتون تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب.
يضاف الملح والفلفل الأسود.
رذاذ على خليط المعكرونة ، وإرم بلطف إلى معطف. أعلى كل خدمة مع جبنة البارميزان.