صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تورتيليني الطبقات

سلطة تورتيليني الطبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التورتيليني ذات الطبقات. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. مزيج من السكر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة تورتيليني-سبانخ, سلطة تورتيليني الخضار الطبقات، و سلطة دجاج بيستو تورتيليني الطبقات.

تعليمات

1
لخلع الملابس ، ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط. تغطية وعملية حتى المخلوطة ؛ عملية 1-2 دقائق أطول أو حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
3
استنزاف وشطف في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
4
في وعاء زجاجي كبير ، ضعي الملفوف والسبانخ والتورتيليني. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والطماطم والبصل ولحم الخنزير المقدد وجبن الفيتا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف8شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتةشرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت الاعشابالشبت الاعشاب0قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كتلة جزء-جبن موزاريلا منزوع الدسم ، مكعباتكتلة جزء-جبن موزاريلا منزوع الدسم ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر المبشورالملفوف الأحمر المبشور1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الجبن المبردة تورتيلينيحزمة الجبن المبردة تورتيليني0قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)1أوريو محشو مزدوجلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز