صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا قوس قزح

سلطة باستا قوس قزح
سلطة المعكرونة قوس قزح هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 391 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيتون والفلفل الحلو وروتيني قوس قزح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا قوس قزح, سلطة باستا رينبو أنتيباستو، و سلطة باستا رينبو روتيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الروتيني وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
المياهالمياه
2
اخلطي الروتيني مع جميع المكونات ما عدا الصلصة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب نصف سلطة خلع الملابس على رأس; إرم إلى معطف. البرد. ضجة في خلع الملابس المتبقية في وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس

المعدات