صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة يخدع السلامي

سلطة المعكرونة يخدع السلامي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة مع السلامي. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 396 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزيتون وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا السلامي, سلطة باستا سلامي سهلة، و سلطة باستا كابريزي سلامي.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود منزوع النوى ، مقسم إلى أرباعزيتون أسود منزوع النوى ، مقسم إلى أرباع12الروبيان والأوردةالفلفل الأسود (الكثير)الفلفل الأسود (الكثير)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1511 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا روتيني البيض الطازجباستا روتيني البيض الطازج1أوريو محشو مزدوجالثوم (الضغط من خلال الصحافة)الثوم (الضغط من خلال الصحافة)1فلفل أخضر ، مقطع إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة لا يزيد طولها عن 2 بوصةفلفل أخضر ، مقطع إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة لا يزيد طولها عن 2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس إيطالي مفروم ناعمابقدونس إيطالي مفروم ناعما1فلفل أحمر ، مقطع إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة لا يزيد طولها عن 2 بوصةفلفل أحمر ، مقطع إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة لا يزيد طولها عن 2 بوصة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن رومانو مبشورجبن رومانو مبشور1511 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا روتيني السبانخ الطازجةباستا روتيني السبانخ الطازجة1511 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سلامي ، شرائح 1/4 بوصة شرائحسلامي ، شرائح 1/4 بوصة شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض