سلطة اللفت المقرمشة مع صلصة الزبادي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة اللفت المقرمشة مع صلصة الزبادي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 314 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وزيت الزيتون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيديو: سلطة اللفت الآسيوية المقرمشة مع صلصة تماري المنعشة, سلطة الكرنب التايلاندية المقرمشة، و سلطة الكرنب والدجاج المقرمشة لوصفات مماثلة.