صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة الكرنب إميريل لاجاس

سلطة الكرنب إميريل لاجاس
سلطة الكرنب إميريل لاغاس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك ملفوف وملح ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماء مالح إميريل لاجاس, كرنب توسكان من إميريل لاجاس وخرقة الفاصوليا البيضاء، و وصفات سلطة الكرنب (أفضل الخضار الشتاء سلطة الكرنب) لوصفات مماثلة.

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزر مقشر ومقطعجزر مقشر ومقطع0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين4قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الكرفسبذور الكرفس591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فلفل أخضر ، مكعبات ناعمافلفل أخضر ، مكعبات ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر المبشور (،حوالي 1/2 رأس الملفوف)الملفوف الأخضر المبشور (،حوالي 1/2 رأس الملفوف)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر المبشور (،حوالي 1/2 رأس الملفوف)الملفوف الأحمر المبشور (،حوالي 1/2 رأس الملفوف)1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المبشورالبصل الأصفر المبشور