سلطة السبانخ والخرشوف الساخنة

تتطلب سلطة السبانخ والخرشوف الساخنة تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبنة الفيتا وقلوب الخرشوف المتبلة والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخرشوف والسبانخ, سلطة باستا السبانخ والخرشوف، و سلطة الخرشوف بالسبانخ الكريمية.