سلطة الروبيان والشعيرية الآسيوية

قد تكون سلطة الروبيان والشعيرية الآسيوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 439 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل عصير التفاح والشعيرية وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 74%. حاول الفيتنامية شواء الروبيان الشعيرية, روبيان بالثوم مع السبانخ والشعيرية، و الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا) لوصفات مماثلة.