صعوبةعادي
جاهز37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق

سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق
قد تكون سلطة الدجاج المشوي والجبن الأزرق وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من قلوب الخس والجبن وصلصة الجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة دجاج بالجبنة الزرقاء المشوية, سلطة رومين مشوية ، دجاج ، خوخ وجبنة زرقاء، و سلطة الجرجير مع الدجاج المشوي والذرة والطماطم والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الخس إلى شرائح 1 بوصة; تقسيم بالتساوي بين 4 لوحات سلطة الفردية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
2
يقسم الطماطم والبصل الأحمر والأفوكادو والجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد بالتساوي على الخس.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
3
يرش 1/4 من بياض البيض فوق كل سلطة. أعلى كل سلطة مع 3 أوقية شرائح الدجاج المشوي ورذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن الأزرق خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبن الأزرقصلصة الجبن الأزرق
دجاج مشويدجاج مشوي
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري