سلطة التوت البري والموز المجمدة

هل تحتاج إلى مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ سلطة التوت البري والموز المجمدة قد تكون وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 2 غرام من البروتين ، و5 غرامات من الدهون ، و 189 سعرة حرارية إجمالاً. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. مقابل 53 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" كريمة مخفوقة كرتونية، وقطع أناناس صغيرة، وصلصة توت بري كاملة، وجوز. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم 29% ، وهو تقييم ليس رائعًا. زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة، وموز مجمد ، وقطعالموز المجمدة المغطاة بزبدة الفول السوداني ، وعصير البطيخ والكيوي والتفاح والموز المجمد، كلها تشبه هذه الوصفة إلى حد كبير.