صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة التفاح والجوز والجوز

سلطة التفاح والجوز والجوز
قد تكون سلطة التفاح والجوز والجوز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. إذا كان لديك صلصة الخل البلسمية ، وقطع الجوز ، وخضار السلطة المختلطة الربيعية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 72 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول التفاح والجوز + بري الخبز بودنغ الفطائر, شوربة التفاح بالقيقب البري والشيدر مع جرانولا الجوز والشوفان، و سلطة التفاح والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم شرائح التفاح مع صلصة الخل في وعاء حتى المغلفة بالتساوي; إضافة الخضر وإرم مرة أخرى; أعلى مع بري والجوز قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
الخضرالخضر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي