سلطة البطاطس مع صلصة الكمون المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطاطس مع صلصة الكمون المحمص. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 327 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وبذور الكمون والبيض المسلوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأفوكادو مع الطماطم والليمون والكمون المحمص, سلطة جزر محمصة ونيئة مع الأفوكادو وخل الكمون المحمص، و سلطة بطاطس بالكاري مع كمون محمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
نخب بذور الكمون في مقلاة صغيرة ثقيلة على نار متوسطة حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 ثانية. رائع. باستخدام مطحنة التوابل ، طحن بذور الكمون بخشونة.
خفقت في عصير الليمون ، ثم النفط. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها.
أضف 1 ملعقة طعام ملح. اسلقي البطاطس حتى تنضج عند ثقبها بالسيخ ، حوالي 8 دقائق.
يضاف البيض والبصل الأخضر والبصل الأحمر والكزبرة والفلفل الحار والفلفل الحار و 2 ملعقة طعام من سائل الفلفل الحار.
صب خلع الملابس على سلطة; إرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)