ستيك مشوي مع الكزبرة والبصل الأخضر وزبدة الكمون

شريحة لحم مشوي مع الكزبرة والبصل الأخضر وزبدة الكمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1093 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 87 جرام دهون كل. ل Serving 6.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 149 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والملح والفلفل وشرائح اللحم تي العظام ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج مشوي مع صلصة الكمون والكزبرة والبصل الأخضر, كباب روبيان متبل بالزنجبيل والليمون مع شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة، و البرتقال والكمون والكزبرة لحم الخنزير المشوي الخاصرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ا اصنع الزبدة: في وعاء صغير ، باستخدام شوكة ، اخلطي الأعشاب والكمون ورشة ملح وبعض طحن الفلفل في الزبدة.اعصر العصير من الجير في الزبدة واخلطه. باستخدام ملعقة ، اكشط الزبدة من الوعاء على ورق مشمع أو غلاف بلاستيكي.
لف الورق فوق الزبدة وشكل سجلا. استمر في لف الورق أو البلاستيك حول الزبدة ولف كلا الطرفين. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. الحفاظ على ما يصل إلى 4 أيام ، أو تجميد ما يصل إلى 1 شهر.ن الطعام المعالج, الجمع بين زيت الزيتون, الخل والثوم وعملية حتى المفروم. تبلي شرائح اللحم بالملح والفلفل وضعيها في طبق ، ثم أضيفي التتبيلة واتركيها لتغطيتها.
مكان في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 2 ساعة.
سخني الشواية وزيتي رف الشواية بالزيت ، أو سخني الشواية مسبقا.
أخرج شرائح اللحم من التتبيلة.
ضعي شرائح اللحم على رف الشواء ، أو ضعيها على صينية خبز وضعيها تحت الشواية. كوك ، وتحول شرائح اللحم مرة واحدة ، لمدة 8 دقائق المجموع لمتوسطة نادرة ، أو حتى القيام به ترضيك. ضعي شرائح اللحم على الزبدة وقدميها على الفور.