ستيك الخضروات يلتف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب لفائف شرائح اللحم. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 352 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك شريحة لحم بقري ، تورتيلا ، فلفل هالبينو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف الخضروات, لفائف الخضروات، و الخضروات يلتف مع الكينوا لوصفات مماثلة.