ساندويتش سلطة الدجاج بالكاري مع اللوز والزبيب
قد تكون شطيرة سلطة الدجاج بالكاري مع اللوز والزبيب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 639 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وصدور الدجاج والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام اللوز المقشر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك كوز الصنوبر كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشعير بالكاري مع الزبيب واللوز, الكينوا بالحمضيات بالكاري مع الزبيب واللوز المحمص، و سلطة الدجاج بالكاري مع التفاح والزبيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة إلى عالية حتى التدخين.
يرش صدور الدجاج على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
وضعها في المقلاة في طبقة واحدة ، والبني لهم 2 دقيقة على كل جانب.
ضعي المقلاة في الفرن وشويها حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
نقطع الدجاج المبرد ونضعه في وعاء كبير.
إضافة بقية المكونات وإرم. يتبل بالملح والفلفل.
انتشر 4 شرائح خبز مع المايونيز ، إذا أردت ، وانتشر مع الدجاج بالكاري. أعلى مع شريحة أخرى من الخبز وخدمتها.