روزماري الدجاج مع الذرة الكينوا

روزماري الدجاج مع الذرة الكينوا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج البشرة والجوفاء, زيت زيتون, إكليل الجبل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الكينوا بالجبن والدجاج والذرة, دجاج مشوي مشوي ، كوسة و ذرة سلطة الكينوا، و كوسة الذرة والكينوا السلطانيات مع الدجاج المشوي والليمون لوصفات مماثلة.