صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة11
مجلة

رقائق البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن مع غمس الرانش

رقائق البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن مع غمس الرانش
رقائق البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن مع تراجع الرانش رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 11. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار ، خلع الملابس مزرعة ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول تشيزي بيكون فرن رقائق مع شبوتل رانش غمس صلصة, بطاطا حلوة محمصة بالفرن، و أسافين البطاطا الحلوة المحمصة بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع 3/4 رطل من البطاطا الحلوة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
3
يمزج 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
إضافة البطاطا الحلوة ؛ إرم بلطف إلى معطف. غطي صينية خبز غير لاصقة بالزيت قليلا بطبقة واحدة من البطاطس ؛ مشوي ، تحول مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون وطرية (حوالي 20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
تقدم مع صلصة الرانش الخفيفة التي يتم شراؤها من المتجر.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس