رز السلمون المقشور على خبز الحبوب الكاملة

قد يكون رز السلمون المنقوع على خبز الحبوب الكاملة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل المطحون والمايونيز والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. وصفات مماثلة تشمل رز السلمون المقشور على خبز الحبوب الكاملة, سمك السلمون المدخن على خبز الحبوب السبعة المشوي مع الطماطم والشبت، و سمك السلمون رز.