صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة1
مجلة

ديجون الخل

ديجون الخل
ديجون الخل هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 332 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل النبيذ وخردل ديجون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول ديجون الخل, الثوم ديجون الخل، و الليمون ديجون الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات ما عدا الزيت في وعاء متوسط غير متفاعل واخفقي حتى تمتزج. أثناء الخفق باستمرار ، أضف الزيت في تيار بطيء وثابت حتى يتم دمجه بالكامل. الثلاجة في وعاء مع ضيقتركيب غطاء لمدة تصل إلى 4 أيام.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المعدات