دوامات السبانخ والجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب دوامات السبانخ والجبن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 140 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق عجين الفطير سعة 3 أونصات, طحين, بصل أخضر, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دوامات جبن السبانخ, خبز التونة مع دوامات الجبن، و سلمون مدخن وجبن كريمي دوامات لوصفات مماثلة.