دجاج مطهو ببطء في صلصة الجوز
الدجاج مطهو ببطء في صلصة الجوز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 737 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والملح والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج مطهو ببطء في صلصة الفول السوداني, الدجاج مع صلصة الطماطم والفواكه مطهو ببطء، و دجاج مطهو ببطء مع صلصة الفاصوليا السوداء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك باستمرار.
إضافة الجوز ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى المحمص وعطرة ، مع التحريك باستمرار.
يمزج الدقيق والقرفة والفلفل الأحمر ويرش فوق الجوز مع التحريك حتى يغطى.
يضاف المرق ويحرك المزيج بمضرب. عودة الدجاج إلى المقلاة ، الجانب الثدي حتى. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج وتصبح الصلصة سميكة قليلا. ضجة في البقدونس والخل والملح والفلفل الأسود.