دجاج مشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح
الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم وفلفل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع التفاح والبصل والبطاطا الحلوة, لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبطاطا الحلوة، و ورقة عموم الدجاج مع البطاطا الحلوة التفاح وبراعم بروكسل.
تعليمات
صر 2 ملعقة صغيرة.قشر الليمون ؛ احتياطي الليمون.
يمزج القشر والزبدة الطرية والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل. تجاهل الرقبة والحوصلة من الدجاج. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. تخفيف ورفع الجلد من الثدي. (لا تنفصل تماما.)
انشر نصف خليط الزبدة تحت الجلد ؛ ضع الزعتر تحت الجلد. استبدل الجلد.
قطع الليمون محفوظة في نصف ؛ ضغط عصير في تجويف.
ضع الليمون في التجويف. اربط الأرجل مع خيط المطبخ ؛ ثني أطراف الجناح تحتها. فرك خليط الزبدة المتبقية على الدجاج ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة المتبقية. كل الملح والفلفل.
ضعيها ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف مدهون بالزبدة في مقلاة مشوية بالزبدة.
خبز الدجاج في 425 لمدة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، قشر البطاطا الحلوة والتفاح.
قطع البطاطا الحلوة إلى 1/4 بوصة سميكة نصف أقمار والتفاح إلى أسافين 1/4 بوصة سميكة. رتب نصف البطاطا الحلوة في طبق غرتن مقاس 9 بوصات.
يرش مع 1 ملعقة كبيرة. السكر البني. رتب التفاح في طبقة واحدة فوق البطاطا الحلوة ؛ يرش 1 ملعقة كبيرة. السكر البني. يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. السكر البني.
رذاذ مع 1/4 كوب من الزبدة المذابة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية مع احباط.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
أضف خليط البطاطس إلى الفرن.
خبز الدجاج وخليط البطاطا في نفس الوقت 35 دقيقة. كشف خليط البطاطا ، وخبز الدجاج وخليط البطاطا 40 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ الدجاج 180 والبطاطا والتفاح والعطاء.
نقل الدجاج إلى طبق; تغطية مع احباط, واسمحوا الوقوف 10 دقائق.