صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج مشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح

دجاج مشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح
الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة والتفاح هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم وفلفل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع التفاح والبصل والبطاطا الحلوة, لحم الخنزير المشوي مع التفاح والبطاطا الحلوة، و ورقة عموم الدجاج مع البطاطا الحلوة التفاح وبراعم بروكسل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
صر 2 ملعقة صغيرة.قشر الليمون ؛ احتياطي الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
3
يمزج القشر والزبدة الطرية والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل. تجاهل الرقبة والحوصلة من الدجاج. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. تخفيف ورفع الجلد من الثدي. (لا تنفصل تماما.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
الثومالثوم
4
انشر نصف خليط الزبدة تحت الجلد ؛ ضع الزعتر تحت الجلد. استبدل الجلد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
انتشارانتشار
زعترزعتر
5
قطع الليمون محفوظة في نصف ؛ ضغط عصير في تجويف.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
ليمونليمون
6
ضع الليمون في التجويف. اربط الأرجل مع خيط المطبخ ؛ ثني أطراف الجناح تحتها. فرك خليط الزبدة المتبقية على الدجاج ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة المتبقية. كل الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
ليمونليمون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
7
ضعيها ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف مدهون بالزبدة في مقلاة مشوية بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
8
خبز الدجاج في 425 لمدة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، قشر البطاطا الحلوة والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قطع البطاطا الحلوة إلى 1/4 بوصة سميكة نصف أقمار والتفاح إلى أسافين 1/4 بوصة سميكة. رتب نصف البطاطا الحلوة في طبق غرتن مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
أبلأبل
10
يرش مع 1 ملعقة كبيرة. السكر البني. رتب التفاح في طبقة واحدة فوق البطاطا الحلوة ؛ يرش 1 ملعقة كبيرة. السكر البني. يرش مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
السكر البنيالسكر البني
أبلأبل
11
رذاذ مع 1/4 كوب من الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
12
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
13
خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
خبز الدجاج 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
أضف خليط البطاطس إلى الفرن.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
16
خبز الدجاج وخليط البطاطا في نفس الوقت 35 دقيقة. كشف خليط البطاطا ، وخبز الدجاج وخليط البطاطا 40 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ الدجاج 180 والبطاطا والتفاح والعطاء.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
البطاطاالبطاطا
اللحوماللحوم
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
17
نقل الدجاج إلى طبق; تغطية مع احباط, واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
18
يقدم مع خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا