صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج بارميزان بالبقسماط

دجاج بارميزان بالبقسماط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج البارميزان المغطى بالبقسماط. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبدة ومسحوق الكاري وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول دجاج بارميزان بالبقسماط, دجاج بارميزان مقرمش واحد، و بارميزان مخبوز لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
2
في طبق صغير ضحل الجمع بين مزيج حشو والجبن والبقدونس ومسحوق الكاري والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
3
مزيج معا.
4
في طبق خبز مقاس 8 * 11 بوصة ، قم بإذابة الزبدة/السمن في الميكروويف. اغمس صدور الدجاج في خليط الحشو ، مع طلاء جانبي كل ثدي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
شراب الشوكولاتة الخفيف، مقسمشراب الشوكولاتة الخفيف، مقسم
5
ضعي الدجاج في طبق الخبز ورشي أي خليط حشوة متبقية فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 دقيقة ، ثم تقلب قطع الدجاج وتخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أخرى أو حتى ينضج الدجاج بالكامل. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر