صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

خفيفة وكريمة ماك والجبن

خفيفة وكريمة ماك والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الماك والجبن الخفيف والقشدة. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الكوع جامبو ، عملية الجبن الأمريكي ، البازلاء الوادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دسم ، المعكرونة الخفيفة والجبن, ماك نباتي والجبن، و أفضل جبن ماك ن نباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة واستنزافها حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة البازلاء لآخر 5 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الحليب والجبن الكريمي والجبن الأمريكي على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك بعناية باستخدام خفاقة سلكية ، حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
ملعقة كبيرة من كريمة الليمونملعقة كبيرة من كريمة الليمون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة المعكرونة المطبوخة والبازلاء إلى صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
صلصة الجبنصلصة الجبن
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
اتركيه من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا.
5
خدمة تصدرت مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص