خرشوف صغير مطهو على البخار مع صلصة الليمون البني والزبدة والثوم المعمر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الخرشوف الصغير المطهو على البخار مع صلصة الليمون والزبدة والثوم المعمر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف الطفل والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نعل ليموني مع الكبر والخبز المحمص بصلصة الزبدة البنية, أرز بني ليموني مع سبانخ صغير، و الخرشوف على البخار مع زبدة الطرخون.