خدود لحم البقر مطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع نكهة البرتقال (جوس دي بوف أو أغرومز)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خدود اللحم البقري المطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع نكهة البرتقال (جوس دي بوف أو أغرومز). هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 849 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 13.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والبصل والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خدود لحم الخنزير مطهو ببطء في صلصة نبيذ الطماطم, طهي الكتاب: خدود لحم بقري مطهو ببطء مع هريس القرع بالجوز، و يخنة لحم البقر مع الجوز وبرش البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F ف. مع رف في الوسط.
في حالة استخدام تشاك ، قطع الحبوب إلى 4 قطع.
بات لحم البقر الجاف والموسم مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
سخني الزيت في وعاء ثقيل من 4 إلى 6 لتر على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. لحم البقر البني من جميع الجوانب ، من 6 إلى 10 دقائق.
يضاف البصل والجزر و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل إلى القدر ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار لمدة 8 إلى 10 دقائق.
يضاف النبيذ والقشر ويغلى المزيج.
يضاف اللحم البقري ويعود إلى الغليان. يغطى القدر ويطهى في الفرن حتى يصبح اللحم طريا جدا ، من 2 إلى 4 ساعات (تستغرق خدود اللحم البقري وقتا أطول من تشاك). يتبل بالملح والفلفل.
يقدم اللحم البقري مع الجزر والصلصة.