صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

خبز باس مع جبن رومانو

خبز باس مع جبن رومانو
خبز باس مع الجبن رومانو يتطلب حوالي 22 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 6.3 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 55 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 21 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز وزيت الزيتون وشرائح سمك السلمون المرقط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 98%. حاول خبز باس مع جبن رومانو, فلفل رومانو محشي مخبوز، و خبز هش البارميزان رومانو الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج فتات الخبز ومسحوق الثوم والجبن والبقدونس في وعاء متوسط غير متفاعل. افركي كل شريحة بعصير الليمون ، ثم جرف كل شريحة في خليط الفتات لتغطيتها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فتات الخبزفتات الخبز
عصير الليمونعصير الليمون
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي شرائح الفيليه على صينية خبز مبطنة بورق مشمع أو ورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الخبز عمومالخبز عموم
4
رشي زيت الزيتون على الفيليه.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
5
تخبز في الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج شرائح السمك بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
فيليه السمكفيليه السمك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن