خبز التورتيليني مع الكوسة والجزر

قد تكون التورتيليني المخبوزة مع الكوسة والجزر وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والطماطم والريحان صلصة المعكرونة ، كوسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. حاول سمك الهلبوت المخبوز مع البيستو والكوسا والجزر, حساء التورتيليني والكوسا، و تورتيليني وكوسة ألان أرابياتا لوصفات مماثلة.