حمص العدس البني مع رقائق الخبز المحمص

لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الحمص العدس البني مع رقائق الخبز المحمص المحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 51 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل والبيتاس وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول الباذنجان والحمص بيتا رقائق البطاطس وصفة, الشبت الحمص والخبز المحمص أسافين، و حمص الفاصوليا السوداء مع شرائح البيتا المحمصة لوصفات مماثلة.