صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان

حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية? يمكن أن يكون حساء القرع بالجوز مع خبز محمص المريمية والبارميزان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والمريمية والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة القرع بالجوز مع المريمية المحمصة والخبز المحمص, الجوز الاسكواش والفاصوليا البيضاء هريس مع لحم الخنزير المقدد-الخبز المحمص حكيم، و الجوز الاسكواش والبارميزان المعكرونة مع حكيم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء كبير ، إرم الاسكواش مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 2 ملاعق صغيرة من الملح ، والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكين حادهسكين حاده
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
وضع الاسكواش على ورقة الخبز انعقدت والمشوي في الفرن لمدة 15 دقيقة. اقلب المكعبات واستمر في التحميص لمدة 15 دقيقة أو حتى تتكرمل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
في فرن هولندي أو قدر كبير ، سخني الزبدة والزيت المتبقي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
4
يضاف البصل والكرفس والمريمية ويقلى مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار شفافة وطرية ، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
5
يضاف القرع والمرق والملح المتبقي ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح السائل لذيذا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
إزالة من الحرارة. باستخدام الخلاط أو محضر الطعام ، امزج الحساء على دفعات حتى يصبح ناعما. العودة إلى وعاء والدفء. ضعي فوقها قطع خبز محمص المريمية والبارميزان والبارميزان المبشور
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر