حساء الفاصوليا السوداء (سوبا دي فريجولز نيجروس)

حساء الفاصوليا السوداء (سوبا دي فريجولز نيجروس) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 171 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفاصوليا ومرق الدجاج والسالسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا السوداء الكوبي (فريجولز نيجروس – - باور فودز, تراجع الفاصوليا السوداء (تراجع دي فريجولز نيجروس)، و سلطة الفاصوليا السوداء والبيضاء (إنسالادا دي فريجولز نيجروس واي بلانكوس).