حساء الدجاج تاكو طباخ بطيء صحي
وصفة صحية بطيئة طباخ الدجاج حساء تاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 7 ساعات و 15 دقيقة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 278 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 167 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من صلصة الطماطم والجبن الشيدر والفاصوليا الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طباخ بطيء حساء الدجاج تاكو, طباخ بطيء حساء الدجاج تاكو، و طباخ بطيء حساء الدجاج تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البصل والفاصوليا الحارة والفاصوليا السوداء والجزر المفروم والذرة وصلصة الطماطم والطماطم المقطعة والبيرة في قدر بطيء.
يضاف توابل التاكو ويحرك المزيج.
ضعي صدور الدجاج فوق الخليط مع الضغط لأسفل قليلا حتى تغطيها المكونات الأخرى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
إزالة صدور الدجاج من الحساء والسماح لتبرد لفترة كافية ليتم التعامل معها. يقطع الدجاج ويقلب مرة أخرى في الحساء. مواصلة الطهي على انخفاض لمدة 2 ساعة.
تقدم مع الكزبرة وجبن الشيدر والقشدة الحامضة الخفيفة ورقائق التورتيلا المطحونة.