صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

حساء الخضار الطماطم السريع ريان

حساء الخضار الطماطم السريع ريان
قد يكون حساء الخضار الطماطم السريع ريان مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 4 والتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم مطهي ، مزيج حساء الخضار ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول حساء الخضار الطماطم حار سريع, سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع، و حساء الخضار السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الطماطم المطهية والماء معا في قدر ؛ يغلى المزيج. يقلب مزيج حساء الخضار في خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء الخضارمزيج حساء الخضار
طماطم مطهيةطماطم مطهية
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع القدر عن النار ، ويوضع الغطاء على المقلاة ، ويترك جانبا حتى ترطب الخضار ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع