صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

جيف هوت دوج تشيلي

جيف هوت دوج تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب جيف هوت دوج تشيلي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة جدا ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صلصة الطماطم والكاتشب والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول تفحم الخضروات هوت دوج التجزئة, بيتزا كلب الطيور محلية الصنع، و جيف باربكيو بريسكيت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي اللحم المفروم في قدر كبيرة مع الماء واهرسي اللحم البقري مع هراسة البطاطس لتتفكك. ضجة في صلصة الطماطم والكاتشب ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود والسكر ومسحوق البصل وصلصة رسيستيرشاير. يغلى المزيج ويطهى على نار متوسطة حتى يتكاثف الفلفل الحار قليلا ويطهى اللحم البقري بالكامل ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة