جزر صغير مشوي مع زعتر طازج
الجزر الطفل المحمص مع الزعتر الطازج هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك جزر صغير وبصل أخضر وقشرة ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. حاول صدور الدجاج مع صلصة كريم شيتاكي والزعتر والجزر الصغير المحمص, الجزر الصغير المزجج والشبت الطازج، و الجزر المحمص بالزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الجزر والمكونات التالية 3 (من خلال الملح) ؛ يقلب جيدا.
انشر الجزر في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر قليلا مع التحريك كل 10 دقائق.
يرش بقشرة الليمون والفلفل والبصل الأخضر ؛ يقلب جيدا.