صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة6
مجلة

جاي يطبخ مع الأطفال: بيستو دنكان وساندويتش موزاريلا

جاي يطبخ مع الأطفال: بيستو دنكان وساندويتش موزاريلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الطهاة مع الأطفال: بيستو دنكان وساندويتش الموزاريلا. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 577 سعرة حرارية. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بروسسيوتو وبيستو وجبن موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش باذنجان مشوي مفتوح الوجه مع البيستو والطماطم والموزاريلا الطازجة (الاطفال يطبخون الاثنين), ساندويتش البيستو والطماطم والموزاريلا، و بيستو ، موزاريلا والبيض الإفطار ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء صغير ، اخلطي البيستوس معا جيدا بالشوكة حتى تمتزج. ملعقة 1 ملعقة كبيرة من خليط البيستو على 1 جانب من كل قطعة من الخبز وانتشرت بالتساوي بسكين الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات توت طازج6 حبات توت طازج
2 عبوة (8 أونصة لكل واحدة) جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات2 عبوة (8 أونصة لكل واحدة) جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات
3-1/2 إلى 4-1/2 كوب دقيق متعدد الأغراض3-1/2 إلى 4-1/2 كوب دقيق متعدد الأغراض
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الزبدةسكين الزبدة
3 حبات فراولة طازجة3 حبات فراولة طازجة
3
سخن صينية أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعباتحبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعبات
4
ضع شرائح بروسسيوتو بشكل مسطح على الشواية لتسخينها حتى تصبح بنية قليلا عند الحواف.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعباتحبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعبات
5
ضع 2 شرائح موزاريلا على 1 من شرائح خبز البيستو. أعلى مع شرائح الطماطم ، بروسسيوتو المطبوخ والباقي 2 شرائح موزاريلا. الانتهاء من تحتل المرتبة الاولى مع شريحة أخرى من الخبز, الجانب البيستو أسفل.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروسسيوتوبروسسيوتو
3-1/2 إلى 4-1/2 كوب دقيق متعدد الأغراض3-1/2 إلى 4-1/2 كوب دقيق متعدد الأغراض
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
6
رش الساندويتش على جانب 1 برذاذ زيت الزيتون. باستخدام ملعقة ، ضع الساندويتش ، مع رش الجانب لأسفل ، على صينية الخبز. عندما شطيرة على صينية ، رش الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
حبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعباتحبة فلفل رومي (1 أحمر، 1 أخضر)، مقطعة مكعبات
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
عندما يبدأ الجبن في الذوبان على جانب 1 ، استخدم الملعقة لقلب الساندويتش. طهي حوالي 5 دقائق على الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة