صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تورتة البصل بالكراميل مع الزيتون

تورتة البصل بالكراميل مع الزيتون
بالكراميل تورتة البصل مع الزيتون قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البصل والزعتر والزيتون المعالج بالزيت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تارت مع البصل بالكراميل والزيتون والأنشوجة, بيتزا مع الشمر بالكراميل والبصل والزيتون، و لاذع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب البصل في طبقة واحدة على المعجنات ، وترك الحدود 1 بوصة حول الحافة. أعلى مع الزيتون والأنشوجة في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. خفض الفرن إلى 375 درجة ، وتخبز حتى ينفخ والبني الذهبي ، حوالي 15 دقيقة أكثر (خيمة مع احباط إذا البني القشرة بسرعة كبيرة جدا).
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
مقطعة إلى مربعات.