تركيا المدخنة مطهي في غرب أفريقيا " المرق

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، وحساء كامل 30? الديك الرومي المدخن المطهي في غرب إفريقيا "المرق يمكن أن يكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 255 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأفريقي. توجه إلى المتجر والتقط الثوم وفخذ الديك الرومي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول بوسين غرب أفريقيا, حساء الفول السوداني غرب أفريقيا، و حساء الفول السوداني غرب أفريقيا لوصفات مماثلة.