بيني مع الطماطم المحمصة والثوم والفاصوليا البيضاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني مع الطماطم المحمصة والثوم والفاصوليا البيضاء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والفاصوليا كانيليني ، البارميزان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفاصوليا البيضاء مع الطماطم المحمصة, البروكلي راب مع الثوم والفاصوليا البيضاء والطماطم والبارميزان، و الدجاج مع الكراث المحمص والطماطم والفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
قطعي كل طماطم إلى 8 أسافين وتخلصي من البذور.
ضعي شرائح الطماطم والثوم في مقلاة تحميص 9 في 13 بوصة.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويرش بالملح وبضع لفات من الفلفل. مشوي في الفرن ، مكشوف ، لمدة 40 دقيقة.
صفي الفاصوليا في مصفاة كبيرة في الحوض. طهي المعكرونة وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
صفي المعكرونة في المصفاة التي تحتوي على الفاصوليا ، حتى يسخن ماء المعكرونة الساخن الفاصوليا. أعد المعكرونة والفاصوليا المصفاة إلى وعاء المعكرونة.
عندما تنضج الطماطم ، اختر فصوص الثوم ، واعصر الثوم من الجلد في وعاء صغير واهرسه بالشوكة.
تسكب الطماطم المحمصة في وعاء المعكرونة ، ويضاف الثوم ، وملعقة 1 المتبقية من زيت الزيتون ، والريحان والملح والفلفل الإضافي ، حسب الرغبة. إرم للجمع.
خدمة تصدرت مع البارميزان.