بيجنيتس السلطعون الأزرق

هذه الوصفة تخدم 12. إذا 94 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون سرطان البحر الأزرق رائعا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. جعلت 56 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, نشا الذرة, الثوم المعمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطعون بيجنيتس مع صلصة التفاح الناري, بلو تشيز لوبستر بيجنيتس مع كريمة الأفوكادو الحارة + سوت خضروات الحديقةé، و تراجع السلطعون الأزرق.