بيبيركورن ديمي نيويورك ستريب ستيك مع زيت الزيتون فطر مسلوق
الفلفل ديمي نيويورك قطاع ستيك مع زيت الزيتون مسلوق الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 989 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.9 دولارات لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفطر زر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, شريحة لحم نيويورك المشوية مع صلصة الفلفل الخمسة، و شريحة لحم مشوية مع الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للفطر: في قدر على نار متوسطة إلى عالية ، يغلى الزيت على نار خفيفة ويقلل إلى نار متوسطة. ثم يضاف الفطر ويطهى حتى يلين الجزء الخارجي من الفطر ، حوالي 4 دقائق.
إزالة وعقد على طبق حتى التقديم.
بالنسبة لشريحة اللحم: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
سخني مقلاة سميكة القاع حتى حافة التدخين على نار متوسطة عالية. ثم نرش شرائح اللحم بالملح والفلفل على كلا الجانبين. ضع شريحة اللحم على المقلاة الساخنة. احرق على الجانب الأول لمدة 4 دقائق. قلل الحرارة إلى متوسطة ، ثم اقلبها وكرر العملية على الجانب الثاني. سيؤدي ذلك إلى شريحة لحم متوسطة نادرة. الانتهاء من الفرن لدرجات حرارة أعلى.
بمجرد طهي شريحة اللحم ، أخرجها من المقلاة للراحة ، ثم أضف الفلفل إلى المقلاة ودفئها لمدة 20 ثانية. ثم يضاف ديمي جلاس والثوم ، والاحترار لمدة 3 دقائق. بمجرد تسخينها ، ترفع عن النار وتحرك الزبدة حتى تصبح ناعمة.
للتقديم ، ضعي ربع البطاطس المهروسة في وسط الطبق ، ثم ضعي شريحة اللحم المطبوخة ورشي عليها 1/4 كوب صلصة. ننتهي بربع الفطر و 5 قطع من الهليون المسلوق ونقدمه.