صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بوميس برايتويس

بوميس برايتويس
بوميس بريتويسس يتطلب تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 607 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون, زبدة, كاممبرت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بومس أليغوت, بوميس آنا، و دوقة بوميس.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
وخز البطاطا وتخبز لهم لمدة 50 دقيقة-1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
أخرجيها من الفرن وقلبي درجة الحرارة إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
نقطع البطاطس إلى نصفين ونستخرج لحم البطاطس بعناية ، مع ترك القشرة سليمة. يهرس اللحم مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكرابل طازجسكرابل طازج
5
انزع القشرة من الكممبير واخلط الجبن مع البطاطس المهروسة أو لحم الخنزير أو الكريمة أو الكريمة أو الكريمة الحامضة (في حالة الاستخدام) والخردل والبيض. اهرسيها معا وافحصي التوابل مع إضافة الفلفل الأسود المطحون الطازج والملح إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
كاممبيركاممبير
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
تسخين الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
ضعي قشر البطاطس على صينية خبز وقسمي الحشوة بينهما. قمة مع جروير. يخبز الفرن لمدة 10 دقائق ، ثم يومض بسرعة تحت الشواية الساخنة حتى تصبح قمم البطاطس ذهبية ومحتدما.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
رقائق الخضاررقائق الخضار