بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر
بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 204 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الذرة والفطر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. حاول بورتوبيلوس محشوة بالذرة والفطر, الذرة الكريمية والفطر المحشو بالكوريزو، و جبن ثلاثي وفطر بورتوبيللو محشو بالذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي 1 كوب زيت ، ثوم ، خل ، 3 ملاعق صغيرة زعتر ، و 2 ملعقة صغيرة زعتر في وعاء متوسط المزيج. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
نقل 1/3 كوب زيت الثوم عشب إلى وعاء صغير.
تقليم وشريحة رقيقة بورتوبيللو ينبع.
فرشاة كلا الجانبين من قبعات بورتوبيللو مع ما تبقى من زيت الثوم عشب; قبعات مكان, الجانب مدورة أسفل, على ورقة الخبز انعقدت كبيرة. سخن اللاحم. شواء قبعات بورتوبيللو حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
إزالة من اللاحم. بدوره قبعات تقريب الجانب لأسفل.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
إضافة الفطر متنوعة وبورتوبيلو ينبع; سوت 5 5 دقائق. ضجة في محفوظة 1/3 كوب زيت الثوم عشب ؛ سوت until حتى الفطر طرية ، حوالي 5 دقائق.
حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق.
يترك على نار خفيفة حتى يمتص تقريبا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الجبن. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم الخليط بين قبعات بورتوبيللو ، موندينغ في المركز. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. غطاء ؛ البرد.)
سخن اللاحم. شواء بورتوبيلوس حتى يسخن من خلال, حول 5 الدقائق.
يرش مع 2 ملعقة شاي كل زعتر وأوريجانو.