بنجر صغير محمص وسلطة جرجير مع صلصة خل جورجونزولا بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البنجر الصغير المحمص وسلطة الجرجير مع صلصة الليمون جورجونزولا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 385 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وخل النبيذ والأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بنجر صغير محمص وسلطة جرجير بالليمون-جورجونزولا فينا, بنجر مشوي مع طفل أروجولان وكروتين دي شافينول، و البنجر المحمص والخضر الطفل مع الخل كورينادر والكزبرة البيستو.
تعليمات
ضع عصير الليمون والخل في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في 1/2 كوب زيت. ضجة في الجبن. يتبل بالملح والفلفل. (خلع الملابس ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.)
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
سخني 1/3 كوب زيت متبقي في مقلاة متوسطة مقاومة للفرن على نار متوسطة.
إضافة قطع الخبز ؛ إرم إلى معطف.
إضافة الأعشاب والثوم ؛ إرم إلى معطف. حتى يصبح الخبز هشا ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل الخبز المحمص إلى لوحة في طبقة واحدة. رائع.
إضافة البنجر إلى نفس المقلاة ، القذف لمعطف مع أي الأعشاب المتبقية والنفط. تغطية مقلاة مع احباط ونقل إلى الفرن. مشوي حتى ينضج البنجر ، حوالي 45 دقيقة. البنجر بارد. قشر ، إذا رغبت في ذلك ؛ قطع في النصف.
إرم جرجير مع 1/2 كوب خلع الملابس في وعاء واسع كبير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى مع البنجر والخبز المحمص وخدمتها.
بعد تحميصه ، يقشر البنجر الصغير بسهولة ، لكن القشرة صالحة للأكل تماما إذا اخترت تركها.