بلح البحر مع الكوسة والريحان

بلح البحر مع الكوسة والريحان قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 638 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 18 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وصلصة رسيستيرشاير وهالبينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر مع كريم الريحان, بلح البحر البرتقالي والريحان، و بانسيتا-بلح البحر ملفوفة مع الريحان لوصفات مماثلة.