بلح البحر الثوم يو

بلح البحر الثوم يو قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بلح البحر والثوم والفلفل الخشن المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بلح البحر مع البقدونس والثوم, بلح البحر في زبدة الثوم، و بلح البحر مع الثوم وفتات الخبز.