بطاطس رانش
البطاطا مزرعة هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس رانش, بطاطس رانش غراتان، و البطاطس مع صلصة الرانش لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب البطاطا والماء لتغطية ليغلي في فرن هولندي كبير; يغلي 15 إلى 20 دقائق أو حتى تصبح طرية.
استنزاف ؛ قشر ، إذا رغبت في ذلك.
اخفقي البطاطس على سرعة منخفضة بالخلاط الكهربائي حتى تهرس.
نضيف الزبدة والملح والفلفل ونخفق حتى تذوب الزبدة. أضيفي الصلصة تدريجيا ، واضربيها حتى تصبح ناعمة. أعلى مع لحم الخنزير المقدد انهارت.