صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

برجر كاوبوي

برجر كاوبوي
قد يكون برجر رعاة البقر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 436 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط أ. 1. صلصة الأصلي, فطائر اللحم المفروم, الفردي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل برجر كاوبوي, برجر كاوبوي، و برجر هوني باربكيو كاوبوي.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
فطائر شواء 5 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف البصل; طبخ ويقلب 10 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في صلصة ستيك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
املأ الكعك بالطماطم والبرغر والفردي وخليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية