الهليون والفاصوليا العريضة والنعناع والليمون ريسوني

الهليون والفاصوليا العريضة والنعناع والليمون ريسوني هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح من الهليون, أوراق النعناع, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا عريضة ، نعناع وليمون بيستو, سلطة الفول والشعير والنعناع، و فول واسع مطحون ، فيتان ونعناع لوصفات مماثلة.